СТАРАЯ ДОБРАЯ

СУШКА

(сезон 2)

От «МихО» - экс-шефа

Физикл ИПТ\«Сушка на бургерах»

12 недель работы с личным тренером и минимумом планок на максимум результата

СТАРТ - 25 МАЯ
ЗАПИСАТЬСЯ

Привет на связи Михаил Киселев (МихО). Я один из тех, кто стоял у истоков проекта Физикл (Сушка на бургерах).

Я ушел и создал проект «Forma»

Все копят на пенсию, следят за зубами, возят машину на ТО.
Но в какой форме ты будешь через 20 лет — об этом не думает почти никто.
А тело — единственное, что нельзя заменить. И то, как ты будешь чувствовать себя в 50, решается не потом — а прямо сейчас.
Лучше умеренно, но регулярно, чем набегами раз в год.
Потому что каждая тренировка — вклад. Чем раньше начнёшь, тем больше накопишь.
Forma — это первый вклад. 12 недель, после которых ты не откатишься.
Базовый минимум, который работает
Тебе не нужно становиться нутрициологом, чтобы похудеть.
Тебе не нужно жить в зале, чтобы быть в форме.
80% результата дают всего две вещи: адекватное питание и регулярный тренинг.
Всё остальное — обёртка для маркетинга.
Мы убрали лишнее. Оставили то, что реально работает.
Иду в Formу
В Formе будет всё то,
чего так не хватало:
  • Адекватные нормативы
    Мы убираем лишние планки. Оставим только те показатели, которые реально дают 80% результата. Если мы можем сделать форму на базе — мы будем делать её на базе.
  • Результат важнее «учёбы»
    Я не буду пытаться сделать из вас дипломированных нутрициологов против вашей воли. Моя задача — чтобы вы увидели изменения в зеркале, а не просто выучили теорию.
  • Живой человек на связи
    Никаких скриптов и формальных ответов. Если у тебя проблема — мы её решаем как люди, а не чат-боты.
  • Тренер вместо куратора
    Он будет кнутом и пряником, честным, но справедливым. Будет вести за собой, а не нянчить. Адаптирует под тебя и питание, и тренинг.
  • Ламповая атмосфера
    Контент без воды.
    Комьюнити единомышленников.
    Приватный чат с тренером.
    Ежемесячные челленджи.

Тебе к нам, если:

– Тебе 30-45, у тебя работа, семья, дела. Тебе кажется, что времени которое у тебя есть на тренировки, не хватит для хорошего тела, и поэтому ты даже не начинаешь

– За спиной участие в похудательных программах, у тебя был результат, и хочется повторить, но без ощущения, что ты попал в армию или на учебу.

– В планах "начать с понедельника" но не хватает единомышленников и легкого толчка для старта

– Ты хочешь не просто «похудеть к лету», а вернуться в форму на постоянку — и удержать её.

В Forme Тебя ждёт:

  • Индивидуальная работа по питанию
    Все рекомендации будут подстраиваться под тебя и твою ситуацию.
  • Индивидуальная работа по тренингу
    Решишь тренироваться - тренер составит программу. Учтёт цели, уровень подготовки, доступное оборудование. Будет контролировать, проверять и корректировать технику.
  • Отчеты, поддержка и обратная связь
    Тренер будем просить и проверять отчеты, давать по ним обратку и рекомендации. Еженедельно подводить итоги.
    Не даст слиться. Тот самый пряник и кнут.
  • Простое взаимодействие
    Простой и понятный контент, без лекций ради лекций.
    Приватный чат с тренером

Какой результат ты получишь?

Гарантированные изменения — через 12 недель увидишь себя в лучшей форме. Например, как у этих ребят:

Марина, 34 года
Минус 27 кг вес и 24 см живот
Дмитрий
Минус 10 кг
Аня, 37 лет
Минус 10кг вес и 11 см талия
Михаил, 38 лет
Минус 18 кг вес и 20 см в талии
Евгения, 34 года
Минус 4 кг вес и 5 см в талия
Дмитрий
Минус 12 см талия
Кирилл, 38 лет
Минус 20 кг
Прийти в Formу
В Форме ты работаешь с тренером сразу по питанию и тренингу
— всё включено в тариф.
Всего есть три тарифа, которые отличаются степенью вовлечённости тренера.
Мастер формы
Для опытных и дисциплинированных.
  • Тренер проверяет отчёты 1 раз в неделю, даёт обратную связь, корректирует задания и планки на следующую неделю.
  • Обратная связь по тренировкам и выдача ЦУ 1 раз в неделю.
  • Рекомендации по технике выполнения 1 раз в месяц.
  • Без ежедневного контроля.
  • Доступ к чату поддержки для срочных вопросов.
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
Поддержка
и контроль
Для новичков и кому нужна регулярная поддержка и контроль тренера.
  • Тренер на связи 5 раз в неделю (кроме выходных) - проверяет отчеты по питанию и тренировкам, отвечает на вопросы, дает рекомендации.
  • Раз в неделю — подробный разбор результатов и план на неделю.
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
Тренер в кармане
Максимальная вовлечённость и быстрая
обратная связь
Всё тоже, что и в тарифе Поддержка и контроль, плюс:
  • Ответ тренера в течение 3 часов, 6 дней в неделю.
  • Созвон с тренером один раз в месяц (обсудить прогресс, сложности, стратегию)
  • 3 тренировки в месяц в реальном времени по видеосвязи — тренер подключается, подсказывает, корректирует технику в моменте.
Всего - 5 мест
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
Вот что хочу тебе сказать:
Я не буду обещать тебе чудес. Я не собираюсь учить тебя жить или пытаться перевернуть твой привычный график с ног на голову.
​Я предлагаю партнерство.
Это честный двусторонний договор: от меня и моей команды — опыт, рабочие инструменты и прямая обратная связь.
С тебя — старательное выполнение и готовность к диалогу. Если что то не получается, не молчим, говорим и мы вместе ищем варианты.

​Я не буду натягивать сову на глобус и пытаться впихнуть невпихуемое. Мы возьмем твою обычную жизнь — с работой, семьей и заботами — и аккуратно вкрутим в неё тот минимум, который даст результат. Без "лишнего микроменеджмннта" и лишнего пафоса, "уникальных методик". Только то, что работает и не вытесняет саму жизнь.
​
Если тебе нужна поддержка — говорите прямо, и ты её получишь. Но скажу сразу: подтирать сопли и играть в глубокую психологию мы не будем. Мы не корчим из себя тех, кем не являемся. Мы — специалисты по результату, а не по мотивационным лозунгам.
​Наша задача проста: убрать лишний веси сделать тебя физически активней.
​
Если тебе нужен честный результат без "волшебных таблеток" — погнали работать»
Или заполни форму и я свяжусь с тобой лично
Выбери удобный способ связи
Нажимая кнопку Отправить я даю согласие на обработку персональных данных
Made on
Tilda